Ječmenova trava

Koliko različnih prehranskih dopolnil imate pri vas doma in čemu ta služijo? Koliko je takšnih, ki vplivajo na mladost in vašega duha? Če imate enega takšnih, je to zagotovo ječmenova trava ( https://www.nutrisslim.com/bio-jecmenova-trava-v-prahu-125g ), ki je bogata z vitaminom A in aminokislinami. Prav tako je odličen vir beljakovin, ki so odgovorne za povečanje in vzdrževanje mišične mase ter ohranjanju zdravih kosti. Medtem pa, ko vitamin A skrbi za ohranjanje zdrave sluznice ter kože, ohranja vid, prispeva k delovanju imunskega sistema, ima vlogo pri presnovi železa in specializaciji celic.

Veliko je receptov z ječmenovo travo in se lahko uporablja na različne načine, služi tudi lahko kot napitek za hujšanje, kot razstrupljevalna kura, ipd. Veliko je načinov, katerega bomo izbrali je predvsem odvisno od naših potreb, pričakovanj in tudi od našega okusa. Continue reading

Psihologija prepričevanja

Vsi smo po naravi ovce, ki cenijo redke dobrine

Šest principov vplivanja, ki ustvari avtomatične odzive – Ne moremo se upreti, četudi vemo, kaj se dogaja – Vseh šest najdemo v vsaki družbi oziroma kulturi

Uspešnost vsakogar, v zasebnem in poslovnem svetu, je veliko odvisna od njegove moči pogajanja, vplivanja in prepričevanja drugih. Če nekoga prepričamo, da kupi tisto, kar prodajamo, ali da nam sledi, ali nam poveča finančno nagrado, smo že dosegli neki uspeh. Sposobnosti pogajanja so zelo pomembne, zato je koristno, da razumemo, kako lahko vplivamo na druge in kako drugi vplivajo na nas.

Robert B. Cialdini, eksperimentalni socialni psiholog, že trideset let preučuje teorijo družbenega vpliva. Njegova knjiga Psihologija prepričevanja temelji na preizkusih in poglobljenem opazovanju ljudi v procesu strinjanja in vplivanja. Cialdini je odkril šest principov vplivanja, ki ustvarijo avtomatične odzive, ki se jim skorajda ne moremo upreti, četudi vemo, kaj se dogaja. Vseh šest najdemo v vsaki družbi oziroma kulturi. Te tendence nam lahko pomagajo pri sklepanju poslov, napredovanju v službi, socialni interakciji … Continue reading

HIALURONSKA KISLINA

Je vaša koža suha, vas zateguje, se lušči, je uvenela, zgubana in brez tonusa? Potem imate najverjetneje suh tip kože in suh tip kože potrebuje posebno nego in posebne kozmetične izdelke s posebnimi sestavinami. Kar je izrednega pomena pri suhi koži je, da uporabljamo izredno nežna čistilna sredstva, nato serum ali tonik z vlažilnimi sestavinami kot je naprimer vsem dobro poznana hialuronska kislina in za tem še mastna krema, če je le možno s ceramidi. Pojdimo po vrsti in si oglejmo korak za korakom idealno nego za suho kožo.

1.KORAK: ČIŠČENJE KOŽE

Čiščenje kože predstavlja prvi in zadnji korak vsakodnevne nege kože. Suha koža zahteva posebno pozornost pri izbiri čistilnega sredstva, saj je zelo pomembno, da le-ta kože ne izsuši. Kar pomeni, da so za suho kožo zelo primerna čistilna mleka in micelarne vodice, manj primerne pa čistilne pene oz. vsa čistilna sredstva, ki se penijo. Continue reading

PEGASTI BADELJ

Hecno, kakšna imena imajo nekatera prehranska dopolnila. Recimo pegasti badelj – Bioforma. Mi ko slišimo to besedno zvezo, pomislimo na eno veliko zeleno bunko s pegicami. Pa vi? Kakorkoli, pomembne so pa najbolj njihove učinkovine, kajne? In ste slišali za omenjenega?

Včasih nismo ravno zaupali zdravnikom in njihovim vsem kemičnim substancam, kajne? Pa vendar, telesu lahko pomagamo tudi na naraven način in sicer z uporabno 100% naravnih prehranskih dopolnil. Vemo, kako je narava bila prijazna do nas in nam je omogočila ogromno različnih naravnih sestavin, katere smo ljudje skozi stoletja ugotavljali čemu služijo in končno imamo sedaj jasno sliko, kaj je za kaj dobro in čemu služi ali pomaga. Continue reading

Znebite se dvojnih očal in si kupite progresivna očala

 

Ne glede na to kako nova vaša očala zgledajo, kako lepo se podajo k vašemu obrazu in ne glede na to kako dizajnersko zgledajo, konstantna menjava dveh parov očal, enih za gledanje na daleč in drugih za na blizu, vam lahko dajo občutek, da imate malce več let. Danes vam progresivna očala, ki ponujajo enostavno in stilsko rešitev, s katero boste lahko z enim parom očal videli na blizu, na daleč in na vmesni razdalji.

Kako progresivna očala sploh delujejo? Lahko bi rekli, da imajo trojno moč v eni preprosti leči. Gre za bolj naravno, pristajajočo možnost, kako videti svet veliko bolje. Če po navadi potrebujete en par očal za branje in en par za delo na računalniku ali za vožnjo avtomobila. Potem so progresivna očala, kot nalašč za vas, saj vam dajejo možnost, da vidite na katero koli razdaljo s samo enim parom očal. Vse kar morate narediti je, da ustrezno nagnete glavo, glede na razdaljo. Če želite gledati na daleč morate glavo nekoliko dvigniti, če želite gledati na blizu, glavo nekoliko spustite. Za vse vmesne razdalje, pa preprosto gledate naravnost.

Kot ste se morali navajati na očala, ko ste jih prvič poveznili na nos, je potrebnega nekaj prilagajanja tudi na tovrstna očala. Včasih je privajanje lahko malce frustrirajoče, ampak ne skrbite. Če vam damo nekaj nasvetov, je najpomembnejši ta, da se izogibajte skušnjavi, da bi sem ter tja uporabili vaša stara očala. To namreč podaljša čas navajanja. Prav tako je dobro, da nosite očala visoko na vašem nosu, torej zelo blizu očes, zato da povečate vidno polje skozi okvirje. Veliko ljudi tudi dela napako, da namesto glave premika oči. Najpreprostejši nasvet, ki vam ga lahko damo je, da preprosto z nosom sledite stvarem, ki bi jih radi gledali, nato pa z brado pomikajte glavo navzgor oziroma navzdol. In najpomembnejše: “Vaja dela mojstra!”.

 

 

Magnezij

Magnezij je kemični element z oznako Mg v periodnem sistemu. Je osmi najpogostejši element v zemljini skorji in tretji najpogostejši v morski vodi. Toda nas ne zanima magnezij kot element na zemlji, zanima nas kot mineral nujno potreben za normalno delovanje našega telesa. Nujno je potreben za nemoteno delovanje kar 300 encimov našega telesa in igra ključno vlogo pri presnovnih procesih. Človeško telo vsebuje kar 26g magnezija in 60% le-tega se nahaja v človeških kosteh. Skrbi torej za trdnost kosti pa tudi za delovanje našega mišičja, saj je odgovoren za prenos dražljajev v naših mišičnih pa tudi živčnih celicah. Nenazadnje pa je odgovoren tudi za delovanje hormonov, torej brez magnezija res ne gre, zato je pomembno, da poznamo njegovo delovanje in poskrbimo, da ga imamo vedno dovolj.

Continue reading

DRUŽINSKA TERAPIJA, duševne motnje, shizofrenija, marihuana

V okviru družinske terapije sem pričela z obravnavo družine, katere družinski član, 20-letni sin je bil zaradi  halucinacij in blodenj hospitaliziran na oddelku psihiatrične klinike. Zaradi njegovih prepričanj, da ga zasledujejo, da zadaj stoji organizirana mreža, ki mu celo preko časopisov in radijskih postaj pošilja sporočila, je dobil diagnozo paranoidna shizofrenija. Sinova diagnoza in pa nasvet zdravnikov  je starša prepričal, da bi bila družinska terapija lahko zelo uspešna podpora družini pri soočanju s sinovo hudo duševno motnjo in uspešna podpora pri sinovem zdravljenju. Starša stika s sinom skorajda nista imela več, pa kot smo ugotavljali med terapevtskim procesom, pristnega stika nikoli zares niti niso imeli. Sin se je že od nekdaj v družini počutil zelo osamljeno, saj kot je povedal nekih družinskih pogovorov, kjer bi se pogovarjali kako se kdo počuti, kako jim je, kakšne so njihove želje, plani ni bilo. Oče je, ko je bil še majhen njemu in njegovi mlajši sestrici zelo ukazovalno povedal kaj mora kdo storiti, narejeno pa je, pa če sta se še tako trudila vedno skritiziral ali pa vsaj ni bilo narejeno dovolj dobro. Continue reading

Msm v prahu

V kolikor ste iskali kakšen nasvet za bolj močne lase, nohte in lepšo kožo, ste zagotovo naleteli na kratico MSM. Kamorkoli pogledate imate v zvezi z lepoto recept, ki izgleda nekako takole: 1 žlička msm v prahu, 2dcl vode in sok polovice limone. Kaj je ta čudežni MSM, kako se ga uporablja in kako deluje?

MSM je kratica za metil sulfonil metan, kar je biološko aktivna oblika naravnega žvepla. Ne sliši se prav privlačno, toda MSM je nujno potreben za tvorjenje kolagena, ki je glavna sestavina hrustanca in vezivnih tkiv, kar pomeni, da pomaga tudi pri bolečih in otrdelih sklepih, največ pa ga najdemo v laseh in nohtih. Pravijo, da je poleg kisika, vode in soli četrti najpomembnejši element v človeški prehrani.

Po vsem tem vam je verjetno jasno, zakaj je tako priljubljen, kličejo ga celo lepotni mineral! Ker je nujno potreben za tvorjenje kolagena pomaga do bolj čvrste, napete, gladke in navlažene kože, ker je kolagen glavna sestavina hrustanca, pomaga pri težavah s sklepi, ker ga je največ prisotnega v laseh in nohtih pripomore, da so le-te bolj trdni in da hitreje rastejo. Poleg vsega tega pa moram omeniti še eno izjemno pozitivno lastnost: MSM v prahu povečuje sposobnost telesa, za izločanje odpadnih in strupenih snovi iz telesa. Tako pomaga pri raznih vnetjih in oteklinah, pri bolečinah kot je revma, pa tudi pri utrujenosti in hormonskih neravnovesjih. Continue reading

Samolepilni lasni podaljški

Lepota in dober videz sta zelo pomembna, saj vplivata na našo samozavest ter na naše splošno počutje. Če se v svoji koži ne počutimo dobro, potem težko navezujemo stike z drugimi, smo plahi in si marsičesa ne upamo narediti, saj nočemo vzbujati pozornosti. Čisto drugače pa je, če vemo, da izgledamo dobro in da to opazijo tudi drugi, zato je skrb za videz še kako pomembna. Ne le obleka, temveč tudi frizura lahko zelo spremeni podobo vsakega človeka in iz sive miške naredi samozavestno žensko, ki jo bodo vsi občudovali. Tiste, ki jih že občudujemo in za katere kar ne moremo verjeti, da v vsakem trenutku izgledajo tako popolno, prisegajo na rešitev, ki se ji reče lasni podaljški. Za ogled ponudbe vas vabimo da obiščite spletno stran lasnipodaljski123.si

Continue reading

Claritine S

Zdravilo Claritine S je namenjeno odpravljanju alergijskih simptomov alergijskega rinitisa kot je npr. seneni nahod, kožne alergijske reakcije imenovane koprivnica ter alergije na sonce. Zdravilna učinkovina v tabletah Clarinite S je antihistaminik loratadin, ki zavira delovanaje histamina in tako deluje protialergijsko.

Ko pride do alergijske reakcije, se sproščajo različne snovi, ena izmed njih je tudi histamin zaradi katerega se pojavijo alergijski simptomi. V primeru senenega nahoda so te simptomi sledeči: kihanje, srbeče oči, solzenje oči, izcedek iz nosu. Histamin spada med amine, ima vlogo živčnega prenašalca, sodeluje pri lokalnem imunskem odzivu ter uravnava funkcije črevesja. V kolikor v telo zaide tuj patogen, se histamin odzove. Poveča prepustnost kapilar za snovi kot so bele krvničke, ki sodelujejo v obrambi pred patogeni. S tem pa izzove vnetje, ki ga opazimo kot alergijski simptom. Continue reading